【生活】消水腫的超級好幫手►黑豆水(內有製作過程)

上次隨意分享的黑豆水沒想到很多人問

趁這次回大甲問婆婆整個製作過程也有拍照下來喔

雖然很簡單啦，不過很多人還是覺得前後順序上有點疑問所以乾脆發文比較快

黑豆水的好處多多，大家可以上網google都有➜ https://goo.gl/gH9sj3

因為太長了且很多，大家自行去看比較快

而我是自己覺得他消水腫太厲害了，甚至贏過紅豆水

因為我產後水腫很嚴重，上次小產完喝得比較認真才發現我改善超多

畢竟產後沒那麼快瘦下來所以當時並沒有覺得很厲害，這陣子才發現太無敵了

且我身邊朋友跟著喝也都說超讚

從那次起我每天都很勤勞的喝喝喝，當然晚上不要喝太多啦不然又會腫回來~哈哈

✔第一步驟

買回來後要洗過瀝乾

(不用到全乾、超乾的程度，就是至少沒有水分在滴)

✔第二步驟

下鍋乾炒即可

基本上若是忙碌的上班族建議用泡的會比較方便

我個人都是用泡的，所以一定要炒過才泡的開喔

若沒有炒過的話算是生的所以很難泡開，要用煮的才有辦法

不過我個人比較推薦炒過再泡會比較香且方便很多

因為可以一口氣炒起來放(冰起來)，要喝就拿出來泡一泡

若是直接下去用煮開的方式雖然也可以，但口感上會有一種比較生的味道

加上每次都這樣煮有點浪費時間

我二嫂有個小撇步，他都直接拿去微波爐烤就不用炒了

其實這也是一個方式喔!!

炒黑豆的話建議開中小火，不要用大火下去炒因為容易焦掉

炒的過程中，要一直翻讓每顆豆都可以炒到

還沒炒開的黑豆

大概要炒多久呢?! 基本上至少要10分鐘左右

炒到外面的殼微裂開即可，當然不用檢查到每一顆都裂開啦

基本上只有少數沒開而已，像我個人都是大概聞到散發出香味就是差不多了

炒到最後都會有一股豆香味喔~

▼▼▼像這樣有點微裂開的就ok啦▼▼▼

這樣就完成啦，最後讓他涼掉後拿一個乾淨且沒有水分的容器裝起來即可

基本上也不用冰，若要冰起來也ok

像有些人會放一些在辦公室，但沒有冰箱不過放在陰涼處即可

冬天的話大家都喜歡喝特別熱一點的

所以可以拿保溫瓶放進適量的黑豆(約20-30小顆，500-700CC)去悶泡約10-15分鐘即可

如果完全是熱水的話基本上5-10分鐘就可以喝了

夏天或者比較不喜歡喝太熱的人，像我就用這種環保杯泡也可以

這種跟泡給嬰兒喝的牛奶概念一樣，先倒進冷水再加熱開水

調製溫溫的即可，放進黑豆約分泡個15分鐘左右即可，通常可以回沖個2-3次

分享完畢

製作過程很簡單且只要 一次炒多一點起來，每天這要泡來喝快速又方便

對於忙碌的上班族來說非常EASY，最主要黑豆的好處多多

加上我自己覺得水腫方面真的改善超多超多，所以推薦給大家

尤其我產後突然變水腫體質，加上工作關係所以長期坐著也有差

在來就是年紀代謝也很糟糕了，這次小產讓我發現這好東西大大的改善水腫

若跟我有一樣困擾的可以參考看看喔

加上我覺得他泡起來的味道也很好喝，所以也改掉我原本嚴重愛喝飲料的習慣

雖然還是會喝但沒有以前的誇張

若還有其他疑問可以留言詢問喔